Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ bỉm. Vậy chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe vừa giúp mẹ sở hữu vóc dáng thon thả? Cùng Mothercare khám phá cách giảm cân cho mẹ sau sinh dưới đây nhé! 7 cách giảm...

Tăng cân sau sinh là vấn đề nhiều mẹ gặp phải. Làm thế nào để xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý cho mẹ nhiều sữa mà không gây béo phì, tăng cân? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Nguyên nhân khiến mẹ tăng cân sau sinh 1. Thiếu ngủ, căng...

“Sinh mổ bao lâu thì lành” hay “Sau sinh mổ bao lâu thì làm việc nặng” là câu hỏi thường gặp của nhiều thai phụ. Thông thường, cơ thể mẹ sinh mổ cần nhiều thời gian để hồi phục hơn so với sinh thường. Cùng Mothercare giải đáp các thắc mắc qua bài viết sau nhé! Sinh mổ bao lâu...

Sau khi sinh, mẹ nên cố gắng ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông, mau chóng phục hồi sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường? Cùng Mothercare đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé! Sau sinh bao lâu thì đi lại bình thường? Tùy vào mẹ...

Sau quá trình mang thai và vượt cạn vất vả, mẹ cần thời gian để chăm sóc cơ thể, lấy lại năng lượng. Do đó, mẹ cần chú ý một số vấn đề kiêng cữ để mau chóng hồi sức sau sinh. Để ở cữ sau sinh đúng cách mẹ cần lưu ý điều gì? Tham khảo bài viết sau...

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng? Chăm sóc răng miệng như thế nào là đúng chuẩn? Cùng Mothercare trả lời câu hỏi trên qua bài viết dưới đây nhé! Kiêng đánh răng sau sinh: đúng hay sai? Ông bà thường khuyên rằng mẹ nên kiêng đánh răng sau khi sinh và trong 1 tháng đầu tiên để tránh...

Sau khi sinh, bên cạnh niềm vui chào đón thiên thần nhỏ vừa chào đời, nhiều chị em cũng mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vòng eo, làn da,.… trước kia. Vậy sau sinh bao lâu thì tập thể dục được? Mẹ nên tập như thế nào? Sau sinh bao lâu thì tập thể dục được? Xác định...

Sau khi sinh mổ, việc chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng cho mẹ là rất quan trọng, góp phần giúp vết mổ phục hồi nhanh chóng, liền sẹo và lợi sữa. Vậy cách chuẩn bị thực đơn cho mẹ sau sinh mổ như thế nào cho đủ chất ngon miệng. Tìm hiểu ngay sau đây nhé! Thực đơn cho mẹ...

Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa là vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm trong giai đoạn đầu lên chức. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn và chưa biết ăn uống sao cho đúng, cùng Mothercare xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mẹ ngay sau đây nhé! Những thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh...

Rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau sinh. Với sự đa dạng của các loại quả, nhiều mẹ thắc mắc bà đẻ ăn được rau quả gì, cần kiêng quả gì. Bài viết dưới đây giúp mẹ giải đáp thắc mắc về thực đơn của mẹ sau sinh, cùng tham khảo nhé! Sau sinh...